arte & natura salute, vitalità, ben-essere

Movimento e Tecniche
per la Longevità
Corso mono e bisettimanale

Martedi e Venerdi dalle 10,00 alle 11,00

Insegnante: Lorenzo

Questo corso nasce in risposta all'esigenza di un crescente numero di persone di apprendere tecniche psico-fisiche per prendersi cura di sé, aumentando la qualità e la durata della vita.

Il movimento corretto, rispettoso del proprio corpo è un mezzo fondamentale per ossigenare i tessuti del corpo, mantenere, migliorare e riportare allo stato di benessere le strutture neuromuscolari, le articolazioni e favorire lo scorrere dell'energia vitale.

Al tempo attuale è possibile apprendere e imparare ad utilizzare autonomamente molte facili tecniche provenienti dall'integrazione della conoscenza occidentale con quella di altre culture, volte a riportare l'equilibrio tra le fondamentali parti che compongono l'essere umano: la struttura corporea, l'aspetto emozionale e mentale, i processi interni di elaborazione delle sostanze e gli scambi fra cellule (biochimica del corpo).

L'obiettivo del corso è imparare a muovere il corpo correttamente, sperimentare e apprendere tecniche di autoterapia
per prevenire e sanare:

Dolori muscolari ed articolari
Difficoltà di movimento
Respirazione limitata
Insufficiente coordinazione
Malesseri da cattiva digestione
Disturbi da sovraccarico da stress: mal di testa,
stanchezza mentale, difficoltà di concentrazione,
perdita di equilibrio, difficoltà di memoria,
eccessiva reattività emozionale,
trattenimento di tossine ecc...

In un ambiente accogliente e positivo praticheremo movimenti e tecniche antiche e moderne, integrando autoterapia efficace, automassaggio, gestione dello stress, rilassamento per essere in grado di aumentare il proprio e l'altrui benessere nel personale contesto di vita ed a qualsiasi età.